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目前，越来越多的心理专家正在专门探讨婚姻危机的解决办法，从中整理归纳出9点忠告。
1、不要试图寻找婚姻问题的是与非＝＝
在日常生活中，有许多面临婚姻危机的夫妇都在相互抱怨，怪罪对方将矛盾激化，并试图寻找婚姻问题的是与非，将其化解和弥补。在心 理专家看来，这种寻找是非的做法不仅是徒劳的，而且还会将婚姻的矛盾扩大化。其实，婚姻中根本就没有是与非。
2、离婚对孩子的伤害远远比父母想像的要深得多＝＝
据婚姻专家介绍，现在西方的心理学家都在积极呼吁有孩子的家庭，能不离婚还是不要离。离异以后的父母如果双双再婚，这些孩子要面 对两个妈妈和爸爸，在4个家长里面寻求平衡，对于他们幼小的年纪，实在是一种艰难。
3 、请亲朋好友介入反而越来越糟＝＝相当一部分女士在婚姻危机到来的时候，采取不断地找亲朋好友诉说的方式，结果反而越来越糟。据 婚姻专家介绍，这种诉说促使自己对于夫妻关系越发有偏见，一遍又一遍地诉说，哪个亲朋好友还会不偏袒倾述的一方？于是帮你讨伐对 方，使得矛盾火上浇油。
4 、不要试图用婚外恋冲淡婚姻危机＝＝有这样一位女士，她在丈夫留学期间，以婚外情冲淡婚姻的危机，结果，她进入这样一个误区，婚 外情的激情和暂时的幸福感并不能满足她最终的需要，结果以结束第一次婚姻为代价。
5 、期望解决婚姻危机的一方不要认为自己太委屈＝＝对于期待的目标而言，承受这些小委屈还是值得的。记住这样一点，只有主动改变自 己，才可以主动改变婚姻的命运。
6 、不要忽视冷战的危害＝＝有的夫妻以为冷战或者分居就可以扑灭战火，殊不知这种消极的冷战只会加重危机。冷战的前景往往是绝望， 谁也不会在这段时间内好好思考婚姻的危机。
7 、不要效仿别人的办法解决婚姻危机＝＝每一个家庭的类型是不同的，没有一模一样的矛盾，很可能有一种放之四海而有效的方法却只是 不适合你一人，所以，如何寻找自己婚姻甚至是恋爱时候的“好时光”，显得很必要。
8 、寻找积极的冲突＝＝家庭应该学会积极的冲突，这也许是解决婚姻危机和缓解婚姻矛盾的良方。解决的冲突就是最终的结果没有对双方 造成极大的伤害，只是一种激烈的磨合方式和沟通方式，冲突以后反而解决了许多问题，有助于双方的了解。
9、定短期具体目标＝＝婚姻危机“冰冻三尺非一日之寒” ，为走出危机不要制定一个婚姻美满的抽象目标。一个切实可行的短期目标最可能圆满实施。只要希望改善婚姻危机的一方在一个小动作 、或者在一个小言语上做出与矛盾激化相反的做法，就可以改变全局。
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