一位求助者之前因为自己的丈夫出轨前来咨询，最后通过婚姻危机评估与心理辅导她选择继续维持这段婚姻，但最近她称当夜晚他们在一起时，他总要习惯性地揽她入怀，可有时候，她的头脑里会闪现他和别的女孩亲昵的镜头，耳旁出现别的不明女人叫他老公的嗲声，就怎么也无法让自己与他靠拢。而且他的“背叛”让她对他无法再信任， 她知道自己有问题，可不知道怎么做才是对的。有时候甚至不知道自己的坚持是为了什么。为此，她再次前来咨询。
 

      我和她分享了这些内容：人们常说要能接纳，接纳是什么呢，接纳就是让已经发生的事情（更多时候是那些自己不希望看到的）能够不被过滤性的完全进入到自己的内心，而释然呢，则是指能最大限度的将接纳的那些事情（包括人）排除自己的内心，这样的一进一出，人得到的是什么呢，是成长，是感悟，是痛苦，是很多别人无法替代你去感受到的体会。
 

     你的情况似乎是接纳了，也释然了，但仍然能有一部分没有完全排除内心，还残留了一些因子。其实你需要认识到真正接纳后并不能完全的全部释然，因为接纳后必然在心板上划过一痕，这一痕才是成长与感悟的动力源泉。但如果你过分的关注那件事情，那说明你没有完全的接纳那件事情，内心还是希望它最好是没有发生，而且没有努力的去排除。所以，你需要理解有印痕也是必然的，现在出现情绪上的波动也是自然的，但是如果总是在不断的关注，那么就会给残留的因子再次复活的机会，它会开始繁衍并长大，最后可能是它把你吃掉。
 

      结束咨询时，我为她送上了我的祝福，而她称自己能够更坦然地去面对和处理自己的情绪记忆了。