有人将抑郁症称作“心灵感冒”，形象比喻它就像伤风感冒一样常见。抑郁症目前已经成为排列第４位、预计２０２０年可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。近日，在西安举行的一场“绿丝带关怀行动”社区心理健康讲座上，第四军医大学西京医院心理科教授谭庆荣指出，尽管抑郁症已经给我们的生活带来严重危害，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”，普通公众不仅对抑郁症的知晓率、认知率低，治疗率和治愈率更低。

警惕：抑郁是心灵的感冒

　　每个人都有被抑郁情绪所左右的时候，就如人们常说的“郁闷”就是一种抑郁情绪的体现。然而不是每个情绪低落的人都是抑郁症患者，判断抑郁症除了症状表现以外，还要看持续时间和严重程度。谭教授称，抑郁症常会引起一些躯体症状，最常见的就是疲乏无力、精力下降、睡眠过多或过少，还有不明原因的身体不适或疼痛等。当这些症状持续两个星期以上，造成严重后果时就应该考虑是否患有抑郁症了。>>>心灵充电永保“花样年华”

　　大多数人无法分辨抑郁情绪和抑郁症，只有少数人清楚自己的病情而主动就医。其实，抑郁症像感冒发烧一样，是身体上的一种病症，只是它作用在精神层面上而已。抑郁症是可以通过治疗得到有效控制的，就像现在能够控制高血压、糖尿病等疾病一样。

 　　抑郁症是一种综合因素作用下所导致的脑功能发生紊乱的疾病。虽然它的起病过程有心理因素的参与，但在发展中有脑内神经递质的改变，并不能完全靠意志去战胜。

　　谭教授称，在专业医生那里，几乎每个抑郁症患者都有一段曲折的求医之路。调查显示，７２％的抑郁症患者当初不认为自己的躯体症状就是抑郁症的表现，由于种种原因，目前医院对抑郁症的识别率并不高。>>>学着去调制的11道心灵鸡汤

　　有抑郁情绪的人越来越多，出现一些超出正常范围内的抑郁情绪时，最好还应及早咨询精神科医生。抑郁症治疗单纯靠药物或靠心理咨询都是不科学的，很多人认为抗抑郁药有依赖性，还有人把抗抑郁药简单等同于安定，或认为抗抑郁药会有损脑部而中途停药。其实服药要在医生指导下慎重使用，为了防止疾病复发，一些药物的服用还要保持长期性。当药物治疗改善了病情后，再配合心理治疗，会使患者增强应对困难的信心。当然，还要摆脱困扰大多数人的“面子”问题，走出对精神疾病认识的误区，接受正确的治疗。